Atemarbeit auf der Grundlage des ‚Erfahrbaren Atem‘

Frühjahr
Beschreibung

Prof. Ilse Middendorf, die die Arbeit des „Erfahrbaren Atem“ entwickelte, sagte: „Wir lassen
unseren Atem kommen, wir lassen ihn gehen und warten, bis er von selbst wiederkommt“.
Mit Wohlspannung und bewusst erlebten Atembewegungen die Woche hinter sich lassen
und sich neugierig einlassen auf das, was in diesem Moment ist. Neue Kraft spüren. Dazu
lade ich Sie in diesem Kurs ein.
Erfahren Sie, wie Ihr Atem Sie körperlich und geistig bewegt. Unser Atem wirkt auf den
gesamten Organismus. Im Wechselspiel von Tun- und Lassen -Kräften erleben Sie, wie ein
freier, natürlicher Atemrhythmus zu Gleichgewicht und Gesundheit beitragen kann. Mit
einfachen Bewegungsabläufen und der Arbeit mit Dehnungen, Druckpunkten und Tönen
entwickeln wir Empfindungsfähigkeit für unsere Atembewegung und erreichen größere
Durchlässigkeit in unserem gesamten Körper. Der zugelasseneAtem kann zu einer Quelle
für Freude, Selbstvertrauen und körperliche Stabilität werden. Einfache Übungen lassen
sich in denAlltag integrieren und uns mehr Gelassenheit finden.
FürAnfänger und Fortgeschrittene / Erwachsene jedenAlters.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Termine Freitags Frühjahr 2021:
15. Januar 2021, 12. Februar 2021, 19. März 2021, 23.April 2021 und 21.Mai 2021


Kursdetails

Kurs ID:
3 1 4 Frühjahr
Semester:
Frühjahr
Stunden:
5 x 75 Minuten
Kursbeginn:
Start am Freitag, 15.01.2021, 18.15 - 19.30 Uhr
Plätze:
9 freie Plätze
Zusatz Informationen:
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene / Erwachsene jeden Alters.
Dozent
Claudia Maradof


Kosten:

36,00 

9 vorrätig