Mit Entspannungstechniken die Gesundheit fördern

Beschreibung

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Schluss mit Stress und Schlafbeschwerden:
Dazu verhelfen systematische Techniken zur Entspannung. Atemtechniken, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Thai Chi, Traumreisen oder Meditation geben mehr Ruhe und Gelassenheit. Die aktuelle Forschung hat belegt dass innere Ausgeglichenheit den positivsten Wirkungsgrad auf unser Immunsystem hat.
Der Dozent ist ausgebildet in den unterschiedlichsten Entspannungsmethoden.
Achtung: Dieser Kurs ist neu und nicht im gedruckten Programmheft!

Kursdetails

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