Seniorengymnastik

Beschreibung

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Keine Sorge- als Teilnehmer/-in an der Seniorengymnastik gehören Sie nicht zum alten Eisen- ganz im Gegenteil:
Sie können hier mit leichten Übungen Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und ihr Gleichgewicht fördern, wodurch Sie wieder mehr Selbstvertrauen und Freude an der Bewegung bekommen. Vielleicht lindern sich dadurch auch gewisse Beschwerden.
Jeder so, wie er kann -ist hier das Motto. Und in der Gruppe macht es einfach mehr Spaß! Und die Kursleiterin Sabine Voigt hat aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung als Sport-und Bewegungstherapeutin immer Alternativen für Übungen bei verschiedenen Handicaps parat.

Der Kurs findet in Raum 1 in der VHS statt.

Kursdetails

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