Atmen und sich bewegen ist eins

Beschreibung

Im Kurs wird ein einfacher Weg zur Herstellung und Bewahrung körperlicher Beweglichkeit im Alltag praktiziert.
Durch gezielte Bewegungen von Gelenken und Muskeln an Schultern, Wirbelsäule, Becken, an Armen und Beinen, werden diese gut durchblutet und aktiv angeregt.
Es entsteht ein Bewegungsfluss: verharrend wie auch fließend durch ein Miteinander mit dem Atmen, denn atmen und sich bewegen ist eins.
Der Kurs findet im Gymnastikraum der Pestalozzi-Schule statt.

Kursdetails