Waldbaden – Achtsamkeit der Natur
HerbstBeschreibung
Der Wald tut gut - zu jeder Jahreszeit, das spüren wir ganz intuitiv. „Waldbaden“ bedeutet hier: Mit allen Sinnen eintauchen in die Atmosphäre des Waldes! Seit die umfänglich positive Wirkung des Waldes auf unsere Gesundheit auch wissenschaftlich nachgewiesen wurde, wird das „Waldbaden“ zunehmend als anerkannte Entspannungsmethode eingesetzt.
In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie sich diese Natur-Momente zu Ihrer nachhaltigen Regeneration immer wieder selbst erschaffen können: Wir erleben die Schönheit der Landschaft an der Schlei, genießen die Weite und tauchen dann ein in die Wunderwelt des Waldes - Naturerleben pur! Mit wohltuenden Achtsamkeitsübungen, leichten QiGong-Bewegungen und meditativen Momenten öffnen wir all unsere Sinne - und spüren tief in uns wieder: Wir sind ein Teil der Natur! Bewusst lassen wir unseren Atem fließen, entdecken die Heilkraft des Waldes - und werden mit Entspannung, Leichtigkeit und tiefer Freude beschenkt.
Die Kursleiterin ist zertifiziert für Waldbaden, sowie Natur- und Achtsamkeitstraining.
Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie weitere Hinweise und Angaben zum genauen Treffpunkt.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, außer bei Gewitter, Sturm und Starkregen.
Kursdetails
15,00 €
Vorrätig
