Yoga und Pilates

Herbst
Beschreibung

Yoga und Pilates setzen sich aus Aufwärm- und Dehnungsübungen aus der Yogapraxis und
Kräftigungsübungen aus dem Pilates zusammen.
Gefördert wird die körperliche und geistige Entspannung aber auch die Kraft der tiefer
liegenden Muskeln. Wer diese Mischung aus Yoga und Pilates regelmäßig durchführt,
verbessert seine Körperhaltung und steigert seine körperliche Beweglichkeit.
Gerade für Menschen die unter Stress und Zeitdruck stehen, ist diese Mischung der perfekte
Mix aus Krafttraining aus dem Pilates und Entspannungsübungen aus dem Yoga.
Der Kurs endet mit einer Meditation.
Bitte bequeme Sportbekleidung und eine Trinkflasche mitbringen
Der Kurs findet im Gymnastikraum (1. Stock) der Pestalozzi - Schule, Reeperbahn, statt.
Eingang siehe Foto bei Kursen Orientalischer Tanz.


Kursdetails

Kurs ID:
3 1 2 Herbst
Semester:
Herbst
Stunden:
8 x 75 Minuten
Kursbeginn:
Donnerstag, 10.09.2020, 18.30 Uhr
Plätze:
freie Plätze
Zusatz Informationen:
Der Kurs findet im Gymnastikraum (1. Stock) der Pestalozzi - Schule, Reeperbahn, statt.
Eingang siehe Foto bei Kurse Orientalischer Tanz.
Dozent
Marita Hamann


Kosten:

49,00 

Nicht vorrätig