Kranich-Qigong

Der Kranich steht für Glück und Langlebigkeit. Die ästhetischen Bewegungen dieser Qigong-Form sind majestätisch, kraftvoll und natürlich. Gleichzeitig wirken sie auf den Betrachter schwerelos und anmutig. Das Kranich-Qigong stärkt die Immunabwehr, kräftigt die gesamte Rücken- und Schultermuskulatur und fördert den Fluss der Lebensenergie.

Die aufrechte Körperhaltung wird ebenso wie die Durchlässigkeit der Gelenke trainiert. Durch die Übungen kommen wir zur Ruhe, entspannen und erleben uns wieder als Teil des Ganzen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Teilnahme geschieht auf eigene Verantwortung. Wer akute Schmerzen hat, sollte dies mit seinem Arzt besprechen.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zu trinken mitbringen.

Die Dozentin ist langjährig erfahrene Qigong-Lehrerin.

Die Kurse finden im Gymnastikraum der Pestalozzi-Schule statt.