Kursprogramm Eckernförde

Alle Kurse im Überblick

Nutzen Sie Filter nach Kategorie, Semester oder Buchungsstatus, um passgenaue Angebote zu finden.

Kursfilter

Suche nach Titel, Kategorie oder Kurs-ID.

Kategorie schnellwahl

Suche

Kategorie

Semester

Status

73 Kurse gefunden

Politik, Gesellschaft und Umwelt

Freie Plätze

Kurs-ID 1 1 1-Frühjahr

Vogelstimmen kennenlernen

Hemmelmark hat einen großen Reichtum an Vogelarten, der immer wieder beeindruckt. In den Frühlingsmonaten haben wir die Chance, die meisten Arten zu Gehör und zu Gesicht zu bekommen und machen uns deshalb auf einen Spaziergang auf, diese zu entdecken. Es soll aber nicht nur um die Artbestimmung gehen, sondern auch um die Lebensweise der Vögel und ihre erhaltenswerten Lebensräume. Bitte Fernglas und warme Kleidung mitbringen. Treffpunkt: Böhnrüher Weg/Waabser Chaussee, nahe Zufahrt zum Gut Hemmelmark Vorherige Anmeldung ist notwendig. Termine im Frühjahr 1 x 2,5 Std a) Samstag, 18.April 2026, von 06.00 - 8.30 Uhr b) Samstag, 09. Mai 2026, von 18.30- 21.00 Uhr Bitte bei Buchung mit angeben.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Sa., 18. Apr. 2026, 06:00 – 08:30 Uhr
Umfang
1 x 2,5 Zeitstunden
Kapazität
11 frei von 14

14.00 €Details

Beruf & Computer

Freie Plätze

Kurs-ID 1 4 2-Frühjahr

Photovoltaikanlagen – Technik, rechtliche Grundlagen und Wirtschaftlichkeit verständlich erklärt

Die Nutzung von Sonnenenergie wird für Privathaushalte und Unternehmen immer attraktiver. In diesem Vortrag erhalten Sie einen fundierten Überblick über die technische Funktionsweise von Photovoltaikanlagen, lernen die wichtigsten gesetzlichen Rahmenbedingungen (wie EEG und Fördermöglichkeiten) kennen und erfahren, worauf es bei der Wirtschaftlichkeitsberechnung ankommt. Anhand praktischer Beispiele wird gezeigt, wie sich Investitionen lohnen können und welche Faktoren – wie Ausrichtung und Aufstellwinkel – den Ertrag beeinflussen. Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten, die über die Anschaffung einer PV-Anlage nachdenken oder sich allgemein über aktuelle Entwicklungen informieren möchten. Eine Fragerunde rundet die Veranstaltung ab.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Do., 16. Apr. 2026, 18:00 – 20:00 Uhr
Umfang
2 Veranstaltungen
Kapazität
12 frei von 16

22.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Warteliste

Kurs-ID 1 5 1-Frühjahr

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Jeder kennt es: Unser Gedächtnis lässt uns im Alltag gerne mal im Stich. Dabei liegt der Grund hierfür oftmals nur an unzureichender Konzentration. Die Klagen über Vergesslichkeit und Konzentrationsmangel nehmen ab dem fünfzigsten Lebensjahr deutlich zu. Jedoch müssen wir diesen Umstand nicht als unabänderlich hinnehmen, sondern können aktiv etwas dagegen tun. Gemeinsam in der Gruppe macht es Spaß, sich kleinen Herausforderungen in puncto Kopfarbeit zu stellen. In diesem Kurs möchte ich Ihnen auf unterhaltsame Art und in einer entspannten Atmosphäre wirkungsvolle Methoden zeigen, wie Sie ihr Gehirn bei der Arbeit unterstützen können. Angeboten werden Wortspielereien, Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen, kreative Übungen sowie Anregungen für eine gute Koordination. Kleine Bewegungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Das Gedächtnistraining in kleinen Häppchen eignet sich besonders für Menschen in der nachberuflichen Lebensphase.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mi., 04. Feb. 2026, 10:00 – 11:30 Uhr
Umfang
8 Vormittage
Kapazität
0 frei von 0

56.00 €Details

Kultur & Gestalten

Warteliste

Kurs-ID 2 2 3-Frühjahr

Es schreibt sich am Schreiben: Die kreative Schreib-Werkstatt zum Dranbleiben

In dieser Schreib-Werkstatt treffen uns im zweiwöchentlichen Rhythmus. Eine große Auswahl praktischer Schreibmethoden hilft uns, neue Anregungen zu erhalten, handwerkliche Fähigkeiten weiterzuentwickeln und so mühelos ins Schreiben zu kommen. Die angeleiteten Schreibübungen sind wahlweise als Aufgabe oder als Inspiration zu verstehen, „Thema verfehlt“ gibt es nicht! Vielmehr wird mithilfe unterschiedlichster Impulse – Bilder, Musik, Zitate, Fotos und mehr – die Kreativität zum Fließen gebracht. An jedem Abend nehmen wir eine Anzahl neu verfasster Texte mit, aus denen sich schnell Ideen für weitere Schreibprojekte entwickeln können. Auf freiwilliger Basis lesen wir uns das Geschriebene gegenseitig vor. So lernen wir den eigenen Stil besser kennen und üben nebenbei, konstruktiv mit eigenen sowie fremden Texten umzugehen. Im Vordergrund stehen Freude am Schreiben und Lust, immer wieder Neues auszuprobieren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum wertschätzenden Austausch in einer kleinen Gruppe (acht Teilnehmende) vorhanden sein. Die beiden Kursreihen können unabhängig voneinander oder fortlaufend besucht werden. Es werden stets frische Impulse angeboten, sodass Menschen mit und ohne Schreiberfahrung auf ihre Kosten kommen werden. Frühjahr 2026 ab 11.02.2026 Kursreihe mit 7 Terminen je mittwochs 17.30 bis 19.45 Uhr 11.02., 25.02., 11.03., 25.03., 15.04., 29.04., 13.05.2026

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mi., 11. Feb. 2026, 17:30 – 19:45 Uhr
Umfang
7 Abende
Kapazität
0 frei von 0

74.00 €Details

Kultur & Gestalten

Warteliste

Kurs-ID 2 5 2-Frühjahr

Orientalischer Tanz - Bauchtanz mit Grundkenntnissen

Dieser Kurs ist sowohl für alle, die schon Grundkenntnisse haben, als auch für diejenigen, die mal etwas „anderes“ ausprobieren möchten. Wir tanzen die erlernten Basisschritte und erweitern das Schritt-Repertoire. Auch in diesem Kurs wird es eine Choreographie geben. Der Kurs findet im Gymnastikraum, 1. Stock, der Pestalozzi - Schule, Reeperbahn, statt.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Fr., 06. Feb. 2026, 18:00 – 19:30 Uhr
Umfang
10 Abende
Kapazität
0 frei von 1

66.00 €Details

Kultur & Gestalten

Ausgebucht

Kurs-ID 2 5 3-Frühjahr

Orientalischer Tanz und Bauchtanz für Fortgeschrittene

Für alle, die gerne Choreographie tanzen. In diesem Kurs tanzen wir hauptsächlich verschiedene Choreographien, die wir vertiefen und verfeinern wollen. Der Umgang mit Tanzrequisiten wie z.B. Schleier oder Tanzstock sollte bekannt sein. Dieser Kurs eignet sich nicht für Anfänger im orientalischen Tanz!

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mi., 04. Feb. 2026, 18:45 – 20:15 Uhr
Umfang
15 Abende
Kapazität
0 frei von 0

99.00 €Details

Kultur & Gestalten

Freie Plätze

Kurs-ID 2 7 1-Frühjahr

Handlettering

Lettering ist verwandt mit Illustration und Zeichnen. Spezielle Kombinationen von Buchstabenformen werden skizziert, gezeichnet und verfeinert. Verschiedene Schreibwerkzeuge finden Verwendung, wie z.B. Bleistift, Faserschreiber, Füller und Pinsel. Es werden Grundlagen für das Gestalten von Handlettering-Schriftbildern vermittelt. Kleine Buchstabenwerke und Schriftkarten sind das Ziel. Teilnehmer bitte mitbringen: Faber-Castell, PITTartist pen black: Typ B und Typ 1,5 oder Faber-Castell, 4 PITTartist pens black, Set mit 4 Stiften: S,F,M,B Wasser-Pinsel (Brush Pen)(zum Nachfüllen, kleine oder mittlere Pinselstärke) gewöhnlicher Feinliner schwarz (ohne Firmenempfehlung) genügend glattes Papier DIN A4 zum Üben Zeichenblock DIN A4 Bleistift HB oder weicher Radiergummi (darf nicht schmieren) Lineal, min 20cm lang Falls vorhanden: Füller Lineal (nicht zu kurz) Bitte keine helle Kleidung anziehen, wir arbeiten mit Tinte! Wir freuen uns auf ein kreatives Wochenende!

Semester
Frühjahr
Kursstart
Sa., 07. März 2026, 13:00 – 19:00 Uhr
Umfang
Samstag und Sonntag
Kapazität
8 frei von 12

56.00 €Details

Kultur & Gestalten

Freie Plätze

Kurs-ID 2 7 2-Frühjahr

Die verlorene Form - Linolschnitt mit Farben drucken

In eine Linoleumplatte schneiden wir ein individuelles Motiv. Davon erstellen wir mehrere Drucke im kleinen Format (DIN A5) und erhalten den sogenannten ersten „Zustand“. Danach entfernen wir weiteres Material von der Linoleumplatte und drucken diese erneut, mit einer anderen Farbe, auf den bereits bestehenden Druck. Diesen Vorgang wiederholen wir beliebig oft. Ob abstrakt oder konkret, das Werk verändert sich mit jedem weiteren Zustand. Die Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mi., 18. Feb. 2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Umfang
6 x 2 Zeitstunden
Kapazität
12 frei von 12

73.00 €Details

Kultur & Gestalten

Freie Plätze

Kurs-ID 2 7 3-Frühjahr

Mach Druck – Linolschnitt kompakt

Wir schneiden Muster und Motive in Linolplatten und drucken diese - schwarz auf weiß oder kunterbunt auf Papier. Die Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten..

Semester
Frühjahr
Kursstart
So., 01. Feb. 2026, 10:00 – 15:00 Uhr
Umfang
1 x 5 Zeitstunden
Kapazität
12 frei von 12

34.00 €Details

Kultur & Gestalten

Freie Plätze

Kurs-ID 2 7 5-Frühjahr

Zeichnen und Skizzieren - unterwegs

Skizzieren, Zeichnen und Malen ihrer Erlebnisse in einer Art visuellem Tagebuch. Im Kurs lernen Sie, mit verschiedenen Techniken und wenigen Strichen das Wesentliche einer Szene festzuhalten und gekonnt mit Aquarell zu kolorieren. Wir skizzieren spielerisch und locker Landschaften, Architekturen und Figuren. Bei trockener Witterung vor Ort in der Stadt oder am Hafen. 2 x 5 Zeitstunden bieten uns die Möglichkeit, vor Ort in der Stadt/Hafen zu zeichnen. Bitte mitbringen: 1 x Bleistift ( 2B, 6B), Knet-Radierer, Anspitzer 1 x grauer Filzstift 1 x Fineliner wasserfest (0,3-0,5mm), schwarz 1 x Füller mit Patrone 3 x Wassertankpinsel versch.Gr. SML(1 Paket) 1 x Aquarellreisekasten (bzw was vorhanden) Aquarell-Farbstifte 1 x A5 Skizzenblock 1 x A4 Aquarellblock, ab 190g/m² Stärke, wie Hahnenmühle „Nostalgie“ 1 x A6 Water Color Book quer ab 190g s.o. ein Sitzkissen zum Zeichnen vor Ort Freuen wir uns auf 2 kreative Zeichen-Tage! Termin im Frühjahr: 08.05. und 09.05.2026

Semester
Frühjahr
Kursstart
Fr., 08. Mai 2026, 14:00 – 19:00 Uhr
Umfang
2 x 5 Zeitstunden
Kapazität
9 frei von 12

47.00 €Details

Kultur & Gestalten

Freie Plätze

Kurs-ID 2 7 6-Frühjahr

Aufbaukurs Aquarell-Malkurs

Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die bereits den Grundkurs besucht haben.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Di., 03. Feb. 2026, 17:30 – 19:30 Uhr
Umfang
10 Abende
Kapazität
5 frei von 9

94.00 €Details

Kultur & Gestalten

Ausgebucht

Kurs-ID 2 7 7-Frühjahr

Sein Talent beim Malen entdecken - Aquarell-Malkurs

Entdecken Sie die Möglichkeiten der Aquarell-Malerei! Wir skizzieren und aquarellieren mit diversen Aquarelltechniken und erforschen die Grundlagen der Perspektiven. Sie lernen Ihr Talent kennen und kommen mit geringem Aufwand schnell zu eigenen Erfolgen. Jedes Bild beginnt mit dem ersten Strich - fangen wir an! Falls Sie neu im Kurs sind bringen Sie bitte zur ersten Stunde einen Skizzenblock, Bleistift 2 B und einen weichen Radiergummi mit. Material für farbiges Malen wird dann in der ersten Stunde besprochen. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Anmeldung nur auf Warteliste!

Semester
Frühjahr
Kursstart
Do., 12. Feb. 2026, 18:15 – 20:15 Uhr
Umfang
10 mal 2 Zeitstunden
Kapazität
0 frei von 9

94.00 €Details

Kultur & Gestalten

Freie Plätze

Kurs-ID 2 7 8-Frühjahr

Wir bemalen weißes Porzellan. Anfänger und Fortgeschrittene

Thema: wir malen, was gefällt! Für alle, die gerne auf Porzellan malen, bzw. es immer schon einmal versuchen wollen! Wir treffen uns 14-tägig und haben viel Freude an der Kreativität! Für Neueinsteiger: Jedes glasierte Porzellan ist geeignet. Farben und Öle sind vorhanden.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mi., 04. Feb. 2026, 14:00 – 17:00 Uhr

0.00 €Details

Kultur & Gestalten

Freie Plätze

Kurs-ID 2 9 1-Frühjahr

Nimm dir Zeit für deine Nähmaschine

Wenn du schon immer mal etwas Schönes nähen wolltest, dann bist du in meinem Nähkurs genau richtig. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du dein Projekt umsetzen kannst. Dazu gehört auch, dir Kenntnisse über deine Nähmaschine oder Overlock zu vermitteln. Ich freue mich auf eine kreative Zeit mit dir. Innerhalb dieses Kurses findet ein Nähwochenende vom 10.10. - 12.10.25 statt. Nähere Informationen dazu über das Schulbüro oder die Dozentin. Bitte Nähmaschine mitbringen.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Do., 12. Feb. 2026, 19:00 – 21:30 Uhr
Umfang
10 Abende
Kapazität
12 frei von 12

95.00 €Details

Kultur & Gestalten

Freie Plätze

Kurs-ID 2 9 2-Frühjahr

Alles rund ums Stricken für Anfänger und Fortgeschrittene

Ob Mütze, Schal oder Dreieckstuch. Diese sind als Anfängerstücke gut geeignet oder von der Socke bis zum Pullover für Fortgeschrittene. Ich begleite dich durch dein Wunschprojekt. An die Nadeln, los und FERTIG!

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mo., 02. Feb. 2026, 18:30 – 20:00 Uhr
Umfang
10 Abende
Kapazität
4 frei von 12

71.00 €Details

Kultur & Gestalten

Freie Plätze

Kurs-ID 2 9 3-Frühjahr

Änderungsschneiderei kompakt

An diesem Wochenende zeige ich Ihnen, wie Sie mit einigen Handgriffen Ihre Bekleidung optimieren und Ihre Lieblingsstücke passend machen. Egal ob Länge oder Weite, Loch oder Applikationen, im Schneider-Handwerk gibt es immer eine Möglichkeit die Dinge wieder neu zu beleben. Der Kursleiter ist Maßschneidermeister und wird Sie fachkundig anleiten. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Bekleidung zum Ändern, große und kleine Stoffschere, Lineal/Geodreieck, Maßband, Stecknadeln

Semester
Frühjahr
Kursstart
So., 08. Feb. 2026, 10:30 – 15:00 Uhr
Umfang
1 x 4,5 Zeitstunden
Kapazität
10 frei von 12

21.00 €Details

Beruf & Computer

Freie Plätze

Kurs-ID 2 11 2-Frühjahr

Einstieg in die digitale Fotografie

Sie haben sich eine digitale Kamera zugelegt oder besitzen schon länger eine und möchten gerne wissen, wie Sie dieses Gerät außerhalb der Automatikmodi bedienen. Dann ist dieser Kurs genau das Richtige. Hier lernen Sie die fotografischen Möglichkeiten ihrer Kamera genau kennen. Es sind auch praktische Aufgaben im Unterricht integriert, um gleich die wichtigsten Funktionen vor Ort zu üben. Außerdem werden die Grundlagen der Bildgestaltung besprochen, so dass Sie mit neuen kreativen Ideen die Fotografie entdecken können. Dieser Kurs richtet sich an alle Besitzer einer digitalen Spiegelreflex- oder Systemkamera, die sich noch unsicher mit der Bedienung fühlen oder ihre Fähigkeiten weiter fertigen möchten. Bitte bringen Sie ihre Spiegelreflex- oder Systemkamera mit. Die Kamera sollte über den manuellen Modus verfügen. Termine : 21.05.26, 28.05.26 und 04.06.26

Semester
Frühjahr
Kursstart
Do., 21. Mai 2026, 18:00 – 21:00 Uhr

42.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 0 5-Frühjahr

Stand up Paddeling (SUP)

Stand Up Paddeln (SUP) erfreut sich immer größer werdender Beliebtheit. Die Gesundsportart SUP mit entsprechender Kleidung ist inzwischen ganzjährig möglich und Dank der Aktivierung tiefster Muskelschichten/ Faszien ein absolutes GanzkörperWorkout bzw. ein sehr guter Reha-Sport an der frischen Luft. Die Teilnehmer bekommen die Grundsätze des Wassersports SUP vermittelt (10 Goldene Regeln des SUP /der GSUPA, dem Deutschen Stand Up Paddel Verband). Am Ende der drei Kurseinheiten erhält jeder Teilnehmer die GSUPA-Lizenz (German Stand Up Paddling Association), die ihn berechtigt, an allen angegliederten SUP Stationen SUP Boards und Equipment auszuleihen. Jeder Teilnehmer bringt entsprechende Wassersportbekleidung, ein Handtuch, eine Trinkflasche und warme Wechselkleidung mit. Boards können für den Kurs geliehen werden (Board (ermäßigt 10.00 € pro Termin, in der Kursgebühr enthalten), Paddel, Leash, Restube, Schwimmweste), weitere Bekleidung gegen zusätzliche Leihgebühr bei der Kursleitung). Wer ein eigenes SUP Board besitzt, kann dieses gerne mitbringen. Die Teilnehmerzahl ist auf sechs Personen begrenzt. Voraussetzung sind sichere Schwimmkenntnisse (15 Minuten frei schwimmen) oder das Bronze-Schwimm-Abzeichen. Treffpunkt ist Bergstr.8a Termine im Frühjahr: 09.06., 16.06. und 23.06.2026 um 19.00 Uhr

Semester
Frühjahr
Kursstart
Di., 09. Juni 2026, 19:00 – 20:00 Uhr
Umfang
3 Dienstage
Kapazität
6 frei von 8

50.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 0 6-Frühjahr

Stand up Paddling ( SUP) - Fortgeschrittenenkurs

Der SUP Fortgeschrittenenkurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die bereits erfolgreich einen Einsteigerkurs absolviert haben und über einen entsprechenden Nachweis (SUP Lizenz GSUPA/DKV/DWV o.a.) verfügen. Sicheres Schwimmen wird wie bereits im Einsteigerkurs voraus gesetzt. In drei aufeinander folgenden Terminen werden bisher erworbene Fähigkeiten wiederholt, gefestigt und ausgebaut. Es werden Bewegungsabläufe erlernt und die Paddeltechnik analysiert und verbessert. Ebenso wird das Tourenfahren trainiert. Jeder Teilnehmer bringt entsprechende Wassersportbekleidung, ein Handtuch, eine Trinkflasche und warme Wechselkleidung mit. Ein geliehenes Board, Paddel, Leash, Restube und Schwimmweste sind in der Kursgebühr enthalten (30 €). Weitere Bekleidung gegen zusätzliche Leihgebühr bei der Kursleitung. Wer ein eigenes SUP Board besitzt, kann dieses gerne mitbringen. Treffpunkt ist Bergstr.8a Termine im Frühjahr: 10.06., 17.06. und 24.06.2025 um 19.00 Uhr

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mi., 10. Juni 2026, 19:00 – 20:00 Uhr
Umfang
3 Dienstage
Kapazität
7 frei von 8

50.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Warteliste

Kurs-ID 3 1 1-Frühjahr

Yoga

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg aus dem indischen Kulturraum. Yoga kann in jedem Alter praktiziert werden und umfasst gleichermaßen Körper, Geist und Seele. Mit Hilfe der Bewegungsfolgen und Atemtechniken wird die Muskulatur trainiert, die Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus kann Yoga die Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit fördern. Bitte bequeme Kleidung, Socken, Yogamatte, leichte Decke und evtl. eine Trinkflasche mitbringen. Der Kurs findet im Gymnastikraum (1. Stock) der Pestalozzi - Schule, Reeperbahn, statt.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Do., 12. Feb. 2026, 17:00 – 18:15 Uhr
Umfang
10 Abende
Kapazität
0 frei von 0

66.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 1 2-Frühjahr

Yoga

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg aus dem indischen Kulturraum. Yoga kann in jedem Alter praktiziert werden und umfasst gleichermaßen Körper, Geist und Seele. Mit Hilfe der Bewegungsfolgen und Atemtechniken wird die Muskulatur trainiert, die Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus kann Yoga die Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit fördern. Bitte bequeme Sportbekleidung, Socken, Yogamatte, leichte Decke und bei Bedarf eine Trinkflasche mitbringen. Der Kurs findet im Gymnastikraum (1. Stock) der Pestalozzi - Schule, Reeperbahn, statt.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Do., 12. Feb. 2026, 18:30 – 19:45 Uhr
Umfang
10 Abende
Kapazität
1 frei von 2

66.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 1 3-Frühjahr

Yoga (Hatha-Yoga)

Yoga verbindet als ganzheitlicher Weg Körperarbeit mit geistigen Themen und kann so zu einem Zustand von ruhiger Konzentration und Gelassenheit führen, in dem die Lebensenergie fließen kann. Durch achtsames Yoga–Üben in Verbindung mit dem Atem lässt sich die körperliche und innere Balance finden. Der Unterricht umfasst alle Techniken des Hatha-Yoga: asana und karana (statische und dynamische Körperübungen), pranayama (Atemübungen), Konzentrationsübungen, kleine Meditationen und Entspannungsphasen. Die Kursleiterin ist seit 2004 Yoga-Lehrerin BDY/EYU (Bundesverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) und unterrichtet in verschiedenen Gruppen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken, Yogamatte, Sitzkissen, eine Decke. Der Kurs findet im Gymnastikraum (1. Stock) der Pestalozzischule alle statt.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mo., 13. Apr. 2026, 16:15 – 17:45 Uhr
Umfang
11 Abende
Kapazität
12 frei von 14

86.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 1 4-Frühjahr

Waldbaden - Achtsamkeit der Natur

Der Wald tut gut - zu jeder Jahreszeit, das spüren wir ganz intuitiv. Seit in Japan die umfänglich positive Wirkung des Waldes auf unsere Gesundheit wissenschaftlich nachgewiesen wurde, wird das „Waldbaden“ dort als anerkannte Stressbewältigungs- und Entspannungsmethode zur Gesundheitsvorsorge und Regeneration eingesetzt. Shinrin Yoku heißt dabei frei übersetzt: Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes! Wir erleben die Schönheit der Landschaft an der Schlei, wandern übers Feld, am Wasser entlang, genießen die Weite und tauchen ein in die Wunderwelt des Waldes - Naturerleben pur! Mit wohltuenden Achtsamkeits- und Waldbadenübungen, leichten QiGong-Bewegungen und meditativen Momenten öffnen wir all unsere Sinne - und spüren tief in uns wieder: Wir sind ein Teil der Natur! Bewusst lassen wir unseren Atem fließen, entdecken die Heilkraft des Waldes - und werden mit Entspannung, Leichtigkeit und tiefer Freude beschenkt. Die Kursleiterin ist zertifiziert für Waldbaden, sowie Natur- und Achtsamkeitstraining. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie weitere Hinweise und Angaben zum genauen Treffpunkt. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, außer bei Gewitter, Sturm oder Starkregen.

Semester
Frühjahr
Kursstart
So., 10. Mai 2026, 14:00 – 17:00 Uhr
Umfang
1 Nachmittag
Kapazität
13 frei von 14

15.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 1 5-Frühjahr

Übung zur Harmonisierung der Chakren

Unsere 7 Chakren sind Energiezentren, die eine Verbindung zu unseren inneren Organen haben. Bei vollkommener Gesundheit schwingen sie in gleichmäßigem Verhältnis zueinander. Entsteht jedoch eine Dysbalance der Chakren, kann es zu gesundheitlichen Beschwerden kommen. Mit bestimmten yogaähnlichen Übungen und passenden Atemtechniken kann man durch regelmäßiges Praktizieren die Chakren wieder in eine harmonische Balance bringen. Bitte eine Yogamatte mitbringen

Semester
Frühjahr
Kursstart
So., 15. Feb. 2026, 11:00 – 14:00 Uhr
Umfang
1 Nachmittag
Kapazität
5 frei von 10

15.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 1 6-Frühjahr

Wirbelsäulen - Qigong

Qigong ist eine Möglichkeit die eigene Gesundheit zu bewahren und zu vermehren. Diese ganzheitliche Lebenskunst beruht auf dem Jahrtausende alten Wissen der traditionellen chinesischen Medizin. Sie verbindet Atmung, Bewegung und Meditation. In allen Kursen wenden wir eine Bewegungsform, Klopftechniken, Schüttelübungen und Stilles Qigong an. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Teilnahme geschieht auf eigene Verantwortung. Wer akute Schmerzen hat, sollte dies mit seinem Arzt besprechen. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Die Dozentin ist qualifizierte Qigong-Lehrerin mit langjähriger Erfahrung. Die Kurse finden im Gymnastikraum der Pestalozzi-Schule statt.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mo., 02. Feb. 2026, 16:15 – 17:45 Uhr
Umfang
8 Abende
Kapazität
13 frei von 14

46.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Ausgebucht

Kurs-ID 3 1 7-Frühjahr

Qigong - Meditation in Bewegung

Qigong ist ein sanftes, einfaches Bewegungstraining mit einer ganzheitlichen Wirkung. Die behutsamen, fließenden Übungen aktivieren die Lebenskraft "Qi", entspannen den Körper und zentrieren den Geist. Durch regelmäßiges Üben unterstützen wir unsere Gesundheit, Fitness, Gelassenheit und Lebensfreude. In diesem Kurs üben wir die grundlegenden Methoden der Regulierung von Körper, Atem und Gedanken und widmen uns ausgewählten Übungen aus dem "Qigong der fünf Elemente/Wandlungsphasen" und dem "Taiji-Qigong." Wir üben im Stehen. Bei vorliegender Einschränkung kann auch gerne im Sitzen geübt werden. Für guten Bodenkontakt bringen Sie bitte dicke Socken mit. Einsteiger*innen und Fortgeschrittene jeden Alters sind in diesem Kurs willkommen. Der Kurs findet im Gymnastikraum der Pestalozzi-Schule Reeperbahn, statt.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mi., 21. Jan. 2026, 15:15 – 16:00 Uhr
Umfang
8 Abende
Kapazität
0 frei von 12

29.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 1 8-Frühjahr

Qigong - Meditation in Bewegung

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mi., 21. Jan. 2026, 15:15 – 16:59 Uhr
Umfang
8 Abende
Kapazität
2 frei von 12

29.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 1 9-Frühjahr

Klangmeditation - vom Klang zur Stille - geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

Meditation hilft uns aus der Hektik des Alltags auszusteigen und zur Ruhe zu kommen. Die Welt der Klangschalen bietet eine faszinierende und effektive Entspannungsmethode. Sanfte und faszinierende Klänge werden Sie sanft umhüllen. Sie brauchen nichts weiter zu tun als zu lauschen, spüren und genießen. Die Klangmeditation dient dem Stressabbau, der Tiefenentspannung und ist eine Wohltat für Körper und Seele. Die sanften Schwingungen aktivieren unsere Selbstheilungskräfte und können Blockaden lösen. Ich führe Sie gerne in das Vergnügen der Klang-Meditation. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, warme Socken, Decke evtl. kleines Kissen.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Fr., 06. Feb. 2026, 18:00 – 19:00 Uhr
Umfang
10 Abende
Kapazität
6 frei von 10

49.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 2 0-Frühjahr

Seniorengymnastik

Keine Sorge- als Teilnehmer/-in an der Seniorengymnastik gehören Sie nicht zum alten Eisen- ganz im Gegenteil: Sie können hier mit leichten Übungen Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und ihr Gleichgewicht fördern, wodurch Sie wieder mehr Selbstvertrauen und Freude an der Bewegung bekommen. Vielleicht lindern sich dadurch auch gewisse Beschwerden. Jeder so, wie er kann -ist hier das Motto. Und in der Gruppe macht es einfach mehr Spaß! Und die Kursleiterin Sabine Voigt hat aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung als Sport-und Bewegungstherapeutin immer Alternativen für Übungen bei verschiedenen Handicaps parat. Der Kurs findet in Raum 1 in der VHS statt.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mo., 02. Feb. 2026, 10:00 – 11:00 Uhr

49.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 2 1-Frühjahr

Fitness-Gymnastik

Diese Stunden beinhalten ein ausgewogenes Training für den ganzen Körper. Schwerpunkte bilden neben dem Herz – Kreislauftraining die Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen mit dem Ziel, die Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination zu schulen. Der Kurs findet in der Turnhalle der Pestalozzi-Schule, Reeperbahn, statt.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mo., 12. Jan. 2026, 17:30 – 18:30 Uhr
Umfang
21 Abende
Kapazität
16 frei von 18

103.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 2 2-Frühjahr

Fit im Alter

Dies ist ein Kurs für ältere Menschen, die Spaß an Bewegung haben, die Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugen möchten und ihre Haltung im Alltag verbessern wollen. Wir beginnen mit einem leichten Bewegungsteil, machen weiter mit Kräftigung und Ausdauer und enden mit leichten Dehnungs- und Entspannungsübungen. Stuhlübungen, aber auch spielerische Elemente werden ebenfalls mit eingebaut. Kommen Sie in Schwung, kräftigen Ihre Muskulatur und tun etwas für die Beweglichkeit von Körper und Geist. Bitte mitbringen: Yogamatte(wenn vorhanden), Sportschuhe, Handtuch, Getränk und gute Laune

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mo., 02. Feb. 2026, 11:15 – 12:15 Uhr
Umfang
12 Vormittage

59.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 2 3-Frühjahr

Wirbelsäulengymnastik

Wer kennt das nicht- Schmerzen im Schulter-Nacken-Bereich oder im unteren Rücken! Oder an der Brustwirbelsäule? Zu wenig Bewegung, Schreibtischarbeit, viel Zeit am Handy, schweres Heben oder körperlich einseitige Belastung z.B. im Beruf lösen Verspannungen, Schmerzen, Fehlhaltungen und Verschleißerscheinungen aus, weil ein muskuläres Ungleichgewicht entsteht. Doch dem kann man vorbeugen oder die bereits bestehenden Beschwerden lindern. Wir machen gezielte Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur, Mobilisierung, Aspekte aus der Rückenschule zur Verbesserung der Haltung, Tipps zur Selbsthilfe bei besonders akuten Beschwerden und Übungen für zuhause und am Arbeitsplatz. Dadurch entlasten wir die Wirbelsäule und kommen wieder in eine immer aufrechtere Haltung. Jede Stunde beenden wir mit verschiedene Entspannungsübungen, so dass jeder Kursteilnehmer seine Lieblingsmethode der Entspannung finden kann. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Der Kurs findet im Gymnastikraum der Pestalozzi - Schule, Reeperbahn, statt.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Fr., 06. Feb. 2026, 15:00 – 16:30 Uhr
Umfang
10 Termine
Kapazität
10 frei von 14

59.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 2 4-1-Frühjahr

Tanz und Ausdruck (Basiskurs)

Die Dozentin ist bekannt durch das Tanztheater Eckernförde. Mit ihren Aufführungen hat sie die kulturelle Landschaft in Eckernförde und Umgebung über viele Jahre erfreut und bereichert. Sie möchte ihre Fähigkeiten und Überzeugung von der heilsamen Kraft des Tanzes in einen Kurs fließen lassen. Dabei bedient sie sich der Bewegungslehre von Rudolf von Laban, des Jazz- und Modern Dance und der Achtsamkeit und Entspannungsübungen. Die kognitiven Fähigkeiten sollen durch das Einüben von kleinen Schrittkombinationen und Choreographien gefördert werden. Je nach Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmerinnen und Teilnehmern sind auch kleine Aufführungen in Zukunft denkbar. Der Kurs findet im Gymnastikraum der Gudewerdtschule statt. Sie buchen hier den Basiskurs (3 2 4-1) (60 Minuten).

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mo., 02. Feb. 2026, 18:00 – 19:00 Uhr
Umfang
14 Abende

69.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Warteliste

Kurs-ID 3 2 4-2-Frühjahr

Tanz und Ausdruck (Basis plus Choreographie)

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mo., 02. Feb. 2026, 18:00 – 20:00 Uhr
Umfang
16 Abende
Kapazität
0 frei von 0

157.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 2 4-3-Frühjahr

Tanz und Ausdruck (Basiskurs)

Die Dozentin Astrid Heinig ist bekannt durch das Tanztheater Eckernförde. Mit ihren Aufführungen hat sie die kulturelle Landschaft in Eckernförde und Umgebung über viele Jahre erfreut und bereichert. Sie möchte ihre Fähigkeiten und Überzeugung von der heilsamen Kraft des Tanzes in einen Kurs fließen lassen. Dabei bedient sie sich der Bewegungslehre von Rudolf von Laban, des Jazz- und Modern Dance und der Achtsamkeit und Entspannungsübungen. Die kognitiven Fähigkeiten sollen durch das Einüben von kleinen Schrittkombinationen und Choreographien gefördert werden. Je nach Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmerinnen und Teilnehmern sind auch kleine Aufführungen in Zukunft denkbar. Der Kurs findet im Gymnastikraum der Pestalozzi-Schule statt.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Fr., 06. Feb. 2026, 16:45 – 17:45 Uhr
Umfang
10 Termine

49.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 2 5-Frühjahr

Pilates und Faszientraining

Dieser Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. In diesem Kursprogramm trainieren wir fließende Bewegungsabläufe. Unsere Muskulatur wird angeregt zum Loslassen und zur Regeneration. Durch gezielte Schwung- und Dehnübungen wollen wir unsere Beweglichkeit fördern, Stabilität stärken, Verspannungen lindern und ein insgesamt harmonisches Körpergefühl erreichen. Fühlen Sie sich herzlich eingeladen diese Abwechslung an Übungen, bekannt aus Yoga & Pilates zu entdecken - ich freue mich auf Euch. Der Kurs findet in der Turnhalle der Willers-Jessen-Schule statt.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mo., 19. Jan. 2026, 16:45 – 17:45 Uhr
Umfang
10 Abende
Kapazität
9 frei von 18

53.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 2 6-Frühjahr

Pilates und Faszientraining

Semester
Frühjahr
Kursstart
Di., 20. Jan. 2026, 17:30 – 18:30 Uhr
Umfang
10 Abende
Kapazität
2 frei von 11

53.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 2 7-Frühjahr

Hoopdance/Hulahoop für Einsteiger

Hoopdance ist Tanzen mit einem Hula Hoop Reifen. Der Reifen wird nicht nur um die Hüfte geschwungen, sondern kommt auch außerhalb des Körpers in fließenden Bewegungen zum Einsatz und sorgt so für Geschmeidigkeit und mehr Flexibilität im ganzen Körper. Hoopdance verbessert die Koordinationsfähigkeit, trainiert die Beweglickkeit, stimuliert die langen Faszienbahnen und macht sowohl sportlichen, als auch weniger sportbegeisterten Menschen richtig viel Spaß.Hoopdance ist für jedesAlter und jedes Fitnesslevel geeignet. Im Einsteigerkurs starten wir mit den Basics. Jede Woche kommen neue Tricks hinzu. Wir lernen sie tänzerisch miteinander zu verbinden und üben kleine Choreografien ein. Am Ende jeder Stunde gibt es die Gelegenheit, eine Videozusammenfassung der erlernten Tricks mit dem Smartphone aufzunehmen. Die Dozentin ist zertifizierte Hoopdance-Trainerin. Reifen werden gestellt. Bitte mitbringen: Shirt aus Baumwolle (für die bessere Haftung des Reifens), Sportschuhe, Getränk. Der Kurs findet im Gymnastikraum der Pestalozzi - Schule, Reeperbahn, statt. Eingang siehe Foto bei Kursen Orientalischer Tanz.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mo., 02. Feb. 2026, 19:00 – 20:30 Uhr
Umfang
15 Abende

110.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 2 8-Frühjahr

Pilates und Faszientraining

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mo., 19. Jan. 2026, 18:00 – 19:00 Uhr
Umfang
10 Abende
Kapazität
7 frei von 18

53.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 2 9-Frühjahr

Pilates und Faszientraining

Semester
Frühjahr
Kursstart
Di., 20. Jan. 2026, 16:15 – 17:15 Uhr
Umfang
10 Abende
Kapazität
9 frei von 14

53.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 3 0-Frühjahr

Glücklich sein in 5 Schritten

Ein dreiteiliger Abendkurs, der kreative Methoden, Achtsamkeit und Selbstreflexion verbindet – mit dem Ziel, die eigene Lebensfreude (wieder) zu entdecken und zu stärken. Die Teilnehmenden erwartet ein achtsamer, wohltuender Raum mit kleinen Impulsen, Farben, Bewegung, Atem und dem Gefühl: Das Glück liegt in mir. Bitte Malutensilien nach eigener Wahl mitbringen (Farbstifte, Wachsmalstifte oder Aquarellfarben)

Semester
Frühjahr
Kursstart
Do., 05. Feb. 2026, 17:00 – 18:30 Uhr
Umfang
3 Termine

22.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 5 3-Frühjahr

Gewichtsreduktion in 10 Schritten

Man kann nicht von heute auf morgen dem Körper verschiedene Gewohnheiten gleichzeitig entziehen- Sie kennen das bestimmt mit dem Jo-Jo-Effekt nach jeder Diät-eine Weile später hat man mehr Gewicht als vorher. Aber wie wäre es jede Woche eine Veränderung in Ihren Alltag zu integrieren, diese beizubehalten und dann die nächste?! Dabei geht es natürlich „auch“ um Ernährungsgewohnheiten, aber das ist lange nicht alles! Zum Abnehmen gehören noch viele andere Bereiche, die wir alle ansprechen werden- u.a. ist auch das Mindset dabei. Es wird also spannend! Wichtig ist doch zu verstehen, warum man etwas ändern sollte, und wie man das am besten ohne inneren Druck umsetzen kann. Möchten Sie langfristig Ihre Pfunde purzeln lassen?

Semester
Frühjahr
Kursstart
Do., 05. Feb. 2026, 17:30 – 18:30 Uhr
Umfang
10 Termine

49.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Warteliste

Kurs-ID 3 5 5-Frühjahr

La dolce Vita – Neue italienische Rezepte & frischer Genuss (Teil 2)

Auch in der kalten Jahreszeit bringt die italienische Küche Wärme, Farbe und Lebensfreude auf den Teller! In diesem zweiten italienischen Kochabend erwarten Sie neue Rezepte, frische Zutaten und altbewährte Techniken. Wie immer kochen wir gemeinsam ein mediterranes Menü, sprechen über ausgewogene Ernährung und genießen am gedeckten Tisch das Ergebnis unserer Arbeit. Dieser Abend ist ideal für alle, die noch einmal in die Welt der italienischen Küche eintauchen möchten – mit neuen Geschmackserlebnissen und vertrauter Atmosphäre. Bitte mitbringen: 1 Schürze, 1 scharfes Messer, 1 Getränk, 1–2 kleine Behältnisse (für mögliche Reste) Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten! Wegen Planung und Einkauf muss die Kursgebühr 14 Tage vor Beginn auf dem Konto sein, ansonsten können wir die Anmeldung leider nicht akzeptieren.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Do., 26. Feb. 2026, 18:00 – 21:00 Uhr
Kapazität
0 frei von 0

38.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Warteliste

Kurs-ID 3 5 6-Frühjahr

Köstliches aus dem Wok- Ausflug in die Küche Asiens

Eierblumensuppe, Frühlingsrolle selbst zum füllen,Thailändisches Hühnchen, Kartoffel-Fisch-Curry, Broccoli mit Austernsauce, viel knackiges Gemüse, Reis, Nudeln. Erleben Sie die kulinarische Vielfalt Asiens und verändern Sie ihre Alltagskühe durch ein paar fremde Zutaten. Ein Kurs für jung und alt, Mann und Frau. Wok, falls vorhanden. Bitte mitbringen: Zwei Geschirrtücher, ein scharfes Messer, eine Schürze, Behälter für Kostproben und ein Getränk. Wegen Planung und Einkauf muss die Kursgebühr 14 Tage vor Beginn auf dem Konto sein, ansonsten können wir die Anmeldung leider nicht akzeptieren. Die Lebensmittelkosten sind im Preis enthalten.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Do., 29. Jan. 2026, 18:30 – 21:30 Uhr
Kapazität
0 frei von 0

38.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 5 8-Frühjahr

Single Kochkurs

Für mich Alleine kochen? Ach, das lohnt sich doch nicht.... Warum Frau/Mann vielleicht doch ab und zu zum Kochlöffel greifen könnte, das probieren wir an diesem Abend. Spaß, lecker, gesund und günstig sind nur einige Schlagworte, die uns dabei begleiten werden. Wir Singles kochen heute Abend lecker und alltagstauglich mit Kombinationsmöglichkeiten. Frei nach dem Motto: „Der Weg ist das Ziel“ Bitte mitbringen: Zwei Geschirrtücher, ein scharfes Messer, ein Getränk und Behälter für Kostproben. Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten. Wegen Planung und Einkauf muss die Kursgebühr 14 Tage vor Beginn auf dem Konto sein, ansonsten können wir die Anmeldung leider nicht akzeptieren.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Fr., 13. Feb. 2026, 18:00 – 21:00 Uhr

38.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 5 9-Frühjahr

Teilzeitvegetarier - ohne Fleisch, saisonal kochen und auch für den Fleischliebhaber

Vegetarische Genussrezepte ohne Fleischersatzprodukte. Pasta mit Kürbiscreme, Rosenkohl-Gemüsespieße, Reisauflauf, Linsenragout... Rezepte, die für sich brillieren und im Alltag kochbar sind. Ein Kochkurs für alle, die Ihren Fleischkonsum reduzieren, aber auf Genuss nicht verzichten möchten. Auch Vollzeitvegetarier sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Zwei Geschirrtücher, ein scharfes Messer und Behälter für Kostproben. Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten. Wegen Planung und Einkauf muss die Kursgebühr 14 Tage vor Beginn auf dem Konto sein, ansonsten können wir die Anmeldung leider nicht akzeptieren.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Fr., 17. Apr. 2026, 18:00 – 21:00 Uhr

38.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Ausgebucht

Kurs-ID 3 5 10-Frühjahr

Willkommen in Indien

In der indischen Küche wird eine Vielzahl aromatischer Gewürze eingesetzt. Typische Gewürze sind u.a. Kardamom, Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander, Bockshornklee, Ingwer, Zimt und Nelken. Eine kleine Auswahl typisch indischer Gerichte soll Ihnen die kulinarische Vielfalt dieses außergewöhnlichen und facettenreichen Landes näherbringen: Lamm-Kebab, Kartoffeln Bombay, Naanbrot, Raita, Mango Chutney, Linsencurry, usw. Bitte mitbringen: Zwei Geschirrtücher, ein scharfes Messer, ein Getränk und Behälter für Kostproben. Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten!

Semester
Frühjahr
Kursstart
Do., 05. Feb. 2026, 18:30 – 21:30 Uhr
Kapazität
0 frei von 0

38.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 5 11-Frühjahr

Meal Prep mit System – clever vorkochen für dich & deine Liebsten

Weniger Stress, mehr Struktur, frisches Essen trotz Zeitdruck: In diesem Meal-Prep-Workshop zeigt Ernährungsexpertin Dagmar, wie einfach sich gesunde, vielfältige Mahlzeiten vorbereiten lassen – für Berufstätige, Familien und alle, die sich das Leben leichter machen wollen. Gemeinsam bereiten wir Grundzutaten und Gerichte vor, die sich nach Bedarf kombinieren, erweitern oder abwandeln lassen. Ob Einzelportion oder Familienessen – dieses System bringt Ordnung und Genuss auf deinen Speiseplan. Mit Tipps zur Organisation, Lagerung, Rezeptvielfalt und einem Handout für deinen Meal-Prep-Alltag. Bitte mitbringen: 1 Schürze, 1 Geschirrtuch, 1 scharfes Messer, 1 Getränk, 2–3 kleine oder mittelgroße Behälter für Kostproben Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten! Wegen Planung und Einkauf muss die Kursgebühr 14 Tage vor Beginn auf dem Konto sein, ansonsten können wir die Anmeldung leider nicht akzeptieren.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Sa., 28. Feb. 2026, 18:00 – 21:00 Uhr

38.00 €Details

Gesundheit, Bewegung u. Ernährung

Freie Plätze

Kurs-ID 3 16 1-Frühjahr

Qigong - Dantienübungen

Als Dantian werden die drei Hauptenergiezentren im Körper (Bauch, Brust, Kopf) bezeichnet. In dieser Bewegungsfolge werden die drei Dantian gezielt angesprochen. Diese leicht erlernbare Qigongform besteht aus neun Übungen, die ineinander übergehen. Sie sind leicht erlernbar und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Teilnahme geschieht auf eigene Verantwortung. Wer akute Schmerzen hat, sollte dies mit seinem Arzt besprechen. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Die Dozentin ist qualifizierte Qigong-Lehrerin mit langjähriger Erfahrung. Der Wochenendkurs findet in Raum 1 der Volkshochschule statt. Samstag, 09.05.2026 von 10.00 - 17.00 Uhr, 1 x 6 Stunden (1 Stunde Pause) Sonntag, 10.05.2026 von 11.00 - 16.00 Uhr, 1 x 4 Stunden (1 Stunde Pause)

Semester
Frühjahr
Kursstart
Sa., 09. Mai 2026, 10:00 – 17:00 Uhr
Umfang
2 Tage
Kapazität
12 frei von 12

49.00 €Details

Sprachen

Warteliste

Kurs-ID 4 3 1-Frühjahr

Dänisch Mittelstufe

Hej og velkommen. Sie sind gerne in Dänemark oder haben Kinder / Enkel in der dänischen Schule hier in Eckernförde? Vielleicht haben Sie auch einfach so Lust, die dänische Sprache besser kennen zu lernen? Der Kurs richtet sich vor allem an Teilnehmende ohne, mit geringen oder vielleicht etwas eingerosteten Kenntnissen. Dabei liegt der Fokus auf dem mündlichen Ausdruck. Die Aussprache liegt vielleicht nicht allen auf der Zunge, aber gemeinsam versuchen wir, da spielerisch ran zugehen. Die Themenschwerpunkte werden soweit möglich nach den Wünschen der Teilnehmenden gestaltet. Ich freue mich darauf, Ihnen meine schöne Muttersprache näherzubringen. Vel mødt!

Semester
Frühjahr
Kursstart
Di., 03. Feb. 2026, 17:30 – 19:00 Uhr
Umfang
12 Termine
Kapazität
0 frei von 0

83.00 €Details

Sprachen

Warteliste

Kurs-ID 4 3 2-Frühjahr

Dänisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Semester
Frühjahr
Kursstart
Di., 03. Feb. 2026, 15:45 – 17:15 Uhr
Umfang
12 Termine
Kapazität
0 frei von 0

83.00 €Details

Sprachen

Freie Plätze

Kurs-ID 4 6 2-Frühjahr

English Conversation 1 (Intermediate level) (Englisch)

You are more than welcome to join in. We have lively discussions about varying topics in a friendly and relaxed atmosphere. Depending on participants wishes, we will also read and discuss some short texts, and also look at grammar.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Di., 03. Feb. 2026, 17:00 – 18:30 Uhr
Umfang
12 Termine

83.00 €Details

Sprachen

Freie Plätze

Kurs-ID 4 6 3-Frühjahr

Englisch Mittelstufe 2 (B1/B2)

Dieser Kurs schließt an den Frühjahrskurs an und beinhaltet weiter eine Grammatikwiederholung, die die erworbenen Fähigkeiten mit neuen Themen und passenden, motivierenden Übungen ergänzt. Die Sitzung befasst sich in der zweiten Hälfte mit Hörverstehens-Aufgaben (mit Songs und Videosequenzen) und kurzen Texten aus verschiedenen Quellen, die das Verständnis testen und zum Mitreden animieren. Kurzum: der Spaß geht weiter! Lehrbuch: English for Everyone, Practice Book, DK, ISBN 978-0-2413-7975-2 und English for Everyone, Grammar Guide, DK, ISBN 978-0-2412-4236-0

Semester
Frühjahr
Kursstart
Di., 03. Feb. 2026, 16:30 – 18:00 Uhr
Umfang
12 Termine

83.00 €Details

Sprachen

Freie Plätze

Kurs-ID 4 6 4-Frühjahr

Englisch Mittelstufe 1 (B1/B2)

Der Kurs versucht die lange vorher erworbenen Schulkenntnisse zu reaktivieren. Zu diesem Zweck erfolgen eine motivierende Wiederholung der Grundgrammatik und ein Einsatz von witzigen Übungen, die den Erfolg bestätigen. In der zweiten Hälfte werden Songs und kurze Texte eingesetzt, um das Verständnis zu erweitern und das Mitreden zu stimulieren. Diese Auffrischung wird Spaß machen! Lehrbuch: English for Everyone, Practice Book, DK, ISBN 978-0-2413-7975-2 und English for Everyone, Grammar Guide, DK, ISBN 978-0-2412-4236-0

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mi., 04. Feb. 2026, 15:00 – 16:30 Uhr

83.00 €Details

Sprachen

Freie Plätze

Kurs-ID 4 6 5-Frühjahr

English Conversation 2 (Advanced level)(Englisch)

Semester
Frühjahr
Kursstart
Di., 03. Feb. 2026, 18:30 – 20:00 Uhr
Umfang
12 Termine

83.00 €Details

Sprachen

Freie Plätze

Kurs-ID 4 6 6-Frühjahr

Englisch Anfänger

Sie möchten anfangen Englisch zu lernen? Dann sind Sie in diesem neuen Kurs für absolute Anfänger genau richtig. Wir lernen die Basics wie: jemanden begrüßen und sich vorstellen, einfache Unterhaltungen führen und Fragen stellen (z.B. in Geschäften, am Bahnhof und auf dem Flughafen). Wir werden sprechen, lesen, interagieren und Spaß dabei haben! In diesem Kurs lernen Sie in einem normalen Lerntempo Lehrbuch: Go for it! A1, Huebner, ISBN 978-3-19-102938-8

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mi., 04. Feb. 2026, 17:30 – 19:00 Uhr
Kapazität
14 frei von 14

83.00 €Details

Sprachen

Freie Plätze

Kurs-ID 4 6 7-Frühjahr

Englisch für Anfänger mit Vorkenntnissen

Haben Sie Lust auf englische Witze, Humor und Redewendungen? Zusammen mit Grundkenntnissen der Grammatik, Landeskunde und Verstehen von englischer Lektüre sind Sie in diesem Kurs richtig.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Do., 05. Feb. 2026, 17:30 – 19:00 Uhr
Umfang
12 Termine

83.00 €Details

Sprachen

Freie Plätze

Kurs-ID 4 8 1-Frühjahr

Bon voyage! Wochenendkurs Französisch

Die Reise ist geplant - nun noch die wichtigsten sprachlichen Grundlagen aneignen. Häufig wiederkehrende Strukturen und Redewendungen werden trainiert um sich auch sprachlich in den typischen "touristischen" Situationen wohl zu fühlen. Ohne zu viel Grammatik und Theorie. Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen. Lehrmaterial wird im Unterricht ausgehändigt. Es entstehen Kosten für Kopien. .

Semester
Frühjahr
Kursstart
Sa., 25. Apr. 2026, 11:00 – 14:15 Uhr
Umfang
Wochenendkurs

28.00 €Details

Sprachen

Freie Plätze

Kurs-ID 4 8 2-Frühjahr

Französisch Grundstufe (A1)

Dieser Kurs eignet sich für Lernende, die sich sprachlich auf Alltagssituationen in Frankreich vorbereiten wollen. Neue Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen! Lehrbuch: Perspectives Allez-y, A1 ISBN 978-3-06-520176-6 ab Unité 7 (8)

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mi., 04. Feb. 2026, 18:00 – 19:30 Uhr
Umfang
12 Termine

83.00 €Details

Sprachen

Freie Plätze

Kurs-ID 4 8 3-Frühjahr

Französisch am Vormittag (B1)

Ein Lehrbuch mit interessanten Texten und lebendigen Dialogen bietet Möglichkeiten zum Üben von Kommunikation, Wortschatz und Grammatik. Zusätzlich lesen wir eine Lektüre oder auch Aktuelles und Informatives zu Frankreich. Lehrbuch : Perspectives Allez-y! ISBN 978-3-06-520187-2, ab Unité 8

Semester
Frühjahr
Kursstart
Do., 05. Feb. 2026, 10:00 – 11:30 Uhr
Umfang
12 Termine

83.00 €Details

Sprachen

Ausgebucht

Kurs-ID 4 9 1 Frühjahr

Italienisch für Anfänger

Der Kurs eignet sich für Alle, die Italienisch lernen möchten und keine oder sehr geringe Kenntnisse haben. Sie werden die Grundlage der Sprache lernen und sich vorbereiten für Ihre ersten Gespräche in verschiedenen Alltagssituationen. Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, Klett ISBN: 978-3-12-502202-7

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mi., 04. Feb. 2026, 17:00 – 18:30 Uhr
Umfang
12 Termine
Kapazität
0 frei von 0

83.00 €Details

Sprachen

Freie Plätze

Kurs-ID 4 15 1 Frühjahr

Norwegisch für Anfänger mit leichten Vorkenntnissen

En reise gjennom Norge! Natur, mennesker og kultur! Bli gjerne med! Velkommen!

Semester
Frühjahr
Kursstart
Di., 10. Feb. 2026, 18:00 – 19:00 Uhr
Umfang
12 Termine

55.00 €Details

Sprachen

Freie Plätze

Kurs-ID 4 15 2-Frühjahr

Norwegisch für Fortgeschrittene

En reise gjennom Norge! Natur, mennesker og kultur! Bli gjerne med! Velkommen!

Semester
Frühjahr
Kursstart
Di., 10. Feb. 2026, 16:30 – 17:30 Uhr
Umfang
12 Termine

55.00 €Details

Sprachen

Warteliste

Kurs-ID 4 22 1-Frühjahr

Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen

Fortsetzungskurs vom Herbst! Die spanische Sprache wird weltweit in vielen Ländern gesprochen. Als Urlaubsland ist Spanien für uns sehr beliebt. Aus diesen und verschiedenen anderen Gründen lohnt es sich und bringt Spaß die spanische Sprache zu lernen. In diesem Anfängerkurs lernen Sie die Grundlagen im Sprechen und Schreiben.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mo., 02. Feb. 2026, 18:00 – 19:30 Uhr
Umfang
12 Termine
Kapazität
0 frei von 0

83.00 €Details

Sprachen

Freie Plätze

Kurs-ID 4 22 2-Frühjahr

Spanisch Mittelstufe

Sie haben bereits grundlegende Kenntnisse der spanischen Sprache oder Sie haben den Grundlagen-Kurs besucht und wollen Ihre Kenntnisse erweitern.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Di., 03. Feb. 2026, 18:00 – 19:30 Uhr
Umfang
12 Termine

83.00 €Details

Sprachen

Freie Plätze

Kurs-ID 4 22 3-Frühjahr

Spanischkurs A2

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen der spanischen Sprache (Niveau A1 abgeschlossen). Im Kurs werden die vorhandenen Sprachkenntnisse systematisch erweitert und gefestigt. Ziel ist es, einfache Gespräche über vertraute Themen zu führen, Informationen auszutauschen und grundlegende sprachliche Mittel im Alltag sicher anzuwenden. Inhalte: ● Vertiefung der Grammatik (z.B. Vergangenheitszeiten, Pronomen) ● Erweiterung des Wortschatzes (Alltag, Reisen, Einkaufen, Freizeit) ● Hörverstehen und Leseverstehen ● Mündliche Kommunikation und schriftliche Ausdrucksfähigkeit Landeskunde und kulturelle Aspekte Lehrbuch: Aula Internacional Plus A2“ , Klett ISBN 978-3125158191

Semester
Frühjahr
Kursstart
Fr., 06. Feb. 2026, 17:30 – 19:00 Uhr
Umfang
12 Termine

83.00 €Details

Sprachen

Freie Plätze

Kurs-ID 4 22 4-Frühjahr

Spanischkurs A1.2- Aufbaukurs für Anfänger mit Grundkenntnissen

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits erste Grundkenntnisse in Spanisch haben und ihre Fähigkeiten weiter ausbauen möchten. Im Kurs A1.2 vertiefen wir die Grundlagen der spanischen Sprache: einfache Grammatikstrukturen, erweiterten Wortschatz und häufige Alltagssituationen. Sie üben das Verstehen und Sprechen, um sich sicherer in einfachen Gesprächen ausdrücken zu können. Der Kurs ist ideal für alle, die nach einem Einstiegs- oder Anfängerkurs ihre Kenntnisse auffrischen und erweitern wollen. Lernen Sie in einer freundlichen und motivierenden Gruppenatmosphäre und machen Sie den nächsten Schritt auf Ihrer Spanischreise. Lehrbuch: „Caminos hoy A1" - Hybride Ausgabe allango-Kurs-und Übungsbuch A1 - 978-3-12-515871-9

Semester
Frühjahr
Kursstart
Fr., 06. Feb. 2026, 19:00 – 20:30 Uhr
Umfang
12 Termine

83.00 €Details

Beruf & Computer

Freie Plätze

Kurs-ID 5 1 3-Frühjahr

Aufbaukurs Tabellenkalkulation mit MS EXCEL(PC-Kurs)

MS EXCEL bietet für anspruchsvolle Aufgaben umfangreiche Funktionalitäten. In diesem Kurs werden Sie in die vielfältigen Möglichkeiten von Excel eintauchen. Einige Kursinhalte: - Vertiefung des Grundwissens - Formeln und Funktionen - Arbeiten mit Datums- und Zeitangaben - Erstellung und Bearbeitung von Diagrammen - Verwendung von Grafiken und Objekten - Bedingte Formatierungen u.a. - Aufarbeitung von Praxisfragen der Teilnehmer

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mi., 11. Feb. 2026, 18:15 – 20:15 Uhr
Umfang
6 Termine
Kapazität
9 frei von 9

67.00 €Details

Beruf & Computer

Freie Plätze

Kurs-ID 5 1 4-Frühjahr

Apple Mac für Einsteiger und Fortgeschrittene

Willkommen in der Welt der Mac-Computer! Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Mac besser kennenlernen und effektiver nutzen möchten. Ob Sie neu in der Welt der AppleProdukte sind oder bereits einige Erfahrungen gesammelt haben, dieser Kurs bietet eine strukturierte Einführung in die Grundlagen und fortgeschrittenen Funktionen eines Mac-Computers. In diesem Kurs werden Sie lernen: · Die grundlegende Bedienung des Mac-Betriebssystems (macOS) · Das Verwalten von Dateien und Ordnern · Die Nutzung von Safari für das Surfen im Internet · Das Einrichten und Verwalten von E-Mails · Die Verwendung von Multimedia-Anwendungen wie Fotos, Musik und Videos · Tipps und Tricks zur effizienten Nutzung Ihres Macs im Alltag Der Kurs wird praxisorientiert gestaltet und bietet ausreichend Raum für Fragen und individuelle Unterstützung. Bringen Sie gerne Ihren eigenen Mac mit, damit Sie das Gelernte direkt anwenden können. Entdecken Sie, wie ein Mac Ihr digitales Leben vereinfachen kann, und werden Sie mit Leichtigkeit zum Profi in der Nutzung Ihres Computers! HINWEIS: Dieser Kurs richtet sich vornehmlich an Nutzer mit einem eigenen MacBook/iMac, welches auch zum Kurs mitzubringen ist.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Do., 05. Feb. 2026, 18:00 – 20:30 Uhr
Umfang
5 Termine

70.00 €Details

Beruf & Computer

Warteliste

Kurs-ID 5 1 5-Frühjahr

Künstliche Intelligenz verstehen und im Alltag nutzen

Künstliche Intelligenz ist längst im Alltag angekommen – doch wie funktioniert sie eigentlich? Und wie kann man sie sinnvoll nutzen? In diesem Kurs erhalten Sie zunächst einen verständlichen Überblick über die Grundlagen von KI, neuronalen Netzen und ihrer spannenden Entwicklung. Anschließend lernen Sie, wie moderne KI-Tools wie ChatGPT und NotebookLM im Alltag unterstützen können – beim Schreiben, Lernen, Organisieren oder kreativen Arbeiten. Mit praktischen Übungen und vielen Alltagstipps machen wir Sie fit für den sicheren und kreativen Umgang mit künstlicher Intelligenz. Bitte bringen Sie ab dem zweiten Abend einen eigenen Laptop mit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Semester
Frühjahr
Kursstart
Do., 15. Jan. 2026, 18:00 – 20:30 Uhr
Umfang
3 Abende
Kapazität
0 frei von 0

42.00 €Details

Spezial, Sportboot u. Sprechfunk

Freie Plätze

Kurs-ID 5 5 1-Frühjahr

Sportbootführerschein - mit dem Geltungsbereich für Seeschifffahrtsstraßen (SBF See)

Lektüre: Graf/Steinicke// Bark // Overschmidt Der amtliche Sportbootführerschein See ist vorgeschrieben für die Führung aller Segel- und Motorfahrzeuge mit mehr als 11,03 KW (15 PS) Motorleistung im Geltungsbereich der Seeschifffahrtsstraßen – Ordnung. Kursgebühr für Theorie und Praxis € 298,-, zahlbar an Volkshochschule Eckernförde e.V. plus Prüfgebühr: € 147,31, zahlbar bei Prüfung plus Lehrmaterial: Buch € 39,90, Karte € 20-, nautisches Besteck € 25,-, Bögen € 24,90, zahlbar an Dozenten B1- Prüfungsvoraussetzung ist das vollendete 16. Lebensjahr Benötigte Unterlagen: - Antrag auf Zulassung zur Prüfung - ärztliches Gesundheitszeugnis - ggf. Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigen - Kopie des Kfz-Führerscheins / oder- amtliches Führungszeugnis - Passbild

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mo., 12. Jan. 2026, 19:00 – 22:00 Uhr
Umfang
7 Abende

298.00 €Details

Spezial, Sportboot u. Sprechfunk

Freie Plätze

Kurs-ID 5 5 2-Frühjahr

Sportbootführerschein - mit dem Geltungsbereich für Binnenschifffahrtsstraßen (SBF Binnen)

Lektüre: Overschmidt / Gliewe: Der amtliche Sportbootführerschein Binnen ist vorgeschrieben laut Sportbootführerscheinverordnung Binnen (Sportboot-FüV-Bin) vom März 1989 für jeden, der auf Binnenschifffahrtsstraßen ein Motor- oder Segelboot mit einer Antriebsmaschine von mehr als 11,03 KW (15PS) außer auf dem Rhein und bis zu 20 m Länge fahren möchte. Für Inhaber des Sportbootführerscheins See. Kosten 99,- €, zahlbar an Volkshochschule Eckernförde e.V. Lehrbuch 29,90 €, zahlbar an Dozenten Prüfgebühr 82,36 €, zahlbar bei Prüfung B1- Prüfungsvoraussetzung ist das vollendete 16. Lebensjahr Benötigte Unterlagen: - Antrag auf Zulassung zur Prüfung - ärztliches Gesundheitszeugnis - ggf. Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigen - Kopie des Kfz-Führerscheins / oder- amtliches Führungszeugnis - Passbild

Semester
Frühjahr
Kursstart
Mi., 04. März 2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Umfang
3 Abende

99.00 €Details

Spezial, Sportboot u. Sprechfunk

Freie Plätze

Kurs-ID 5 5 4-Frühjahr

SRC - Sprechfunkzeugnis - Wochenendkurs

Samstag, 10.01.2026, 10.00 – 16.00 Uhr Sonntag, 11.01.2026, 10.00 – 16.00 Uhr Samstag, 24.01.2026, 10.00 – 16.00 Uhr Sonntag, 25.01.2026 Prüfung rechtzeitige Anmeldung bis Ende Dezember 2025 Kursgebühr 215,- € incl. Lehrmaterial zahlbar an Volkshochschule Eckernförde e.V. Prüfungsgebühr ca. 127,88 €, zahlbar bei Prüfung

Semester
Frühjahr
Kursstart
Sa., 10. Jan. 2026, 10:00 – 16:00 Uhr
Umfang
2 Wochenenden

215.00 €Details