Yoga (Hatha-Yoga)

Herbst NEUER KURS

Beschreibung

Yoga verbindet als ganzheitlicher Weg Körperarbeit mit geistigen Themen und kann so zu einem Zustand von ruhiger Konzentration und Gelassenheit führen, in dem die Lebensenergie fließen kann. Durch achtsames Yoga–Üben in Verbindung mit dem Atem lässt sich die körperliche und innere Balance finden.
Der Unterricht umfasst alle Techniken des Hatha-Yoga:
asana und karana (statische und dynamische Körperübungen), pranayama (Atemübungen), Konzentrationsübungen, kleine Meditationen und Entspannungsphasen.
Die Kursleiterin ist seit 2004 Yoga-Lehrerin BDY/EYU (Bundesverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) und unterrichtet in verschiedenen Gruppen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken, Yogamatte, Sitzkissen, eine Decke
Der Kurs findet in der Sporthalle der Willers-Jessen-Schule statt

Kursdetails

Kurs ID:

3 1 3 H

Semester:

Herbst

Stunden:

6 x 1,5 Zeitstunden

Kursbeginn:

Donnerstag 05.September 2024, 16.00 - 17.30 Uhr

Plätze:

freie Plätze

Zusatz Informationen:

Der Kurs findet in der Willers-Jessen-Schule statt.

Dozent

Marry Maasz

Kosten:

50,00 €

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